4 Миллисекунды или Существую ли я? / 4 Milliseconds or Do I exist?

Довольно давно в голове крутилась одна мысль и вот наконец жизнь преподнесла информацию, которая проявила эту мысль и предала ей завершенность. Речь идёт о том - как существует человек, воспринимая окружающий мир лишь через свои органы чувств и вообще так ли это и, что тогда настоящий мир - реальность.
Толчком же к развитию мысли послужил тот факт, что ученые установили, что мы в целом воспринимаем мир только через четыре миллисекунды, после реальных событий. Связано это с нейрофизиологией, информация воспринимаемая нашими органами чувств нуждается во времени, чтобы дойти до мозга - так как это физические и химические реакции. И сколь бы мал не казался этот промежуток, он ставит очень интересный вопрос - используя лишь наш волшебный инструмент мозг, мы вообще не в состоянии жить в настоящем, так как то что мы воспринимаем как текущий момент на самом деле прошлое, хотя и отдалённое очень не сильно, но всё же прошлое. Это на самом деле потрясающая вещь - то что на самом деле происходит сейчас мы узнаем лишь через некоторое время.
Если хорошо присмотреться к нашим мыслям - мы отметим, что действительно все они либо относятся к прошлому либо к будущему. Существовать здесь и сейчас на самом деле очень не просто. Этот вопрос давно занимал меня в практике Цигун, где он хорошо рассмотрен и даже дает ответы на некоторые вопросы относительно настоящего момента. Но не менее интересно всегда и получить подтверждение со стороны науки материальной. Вот уж действительно удивительно, что даже физически мы не можем осознавать реальный мир, а лишь то что мы восприняли, да еще и какое-то время назад.
Инструменты, как познать реальность существуют. Разумеется раз в области физического тела мы не можем найти этот ответ - нужно обратиться к трехмерности человека, двум другим его сторонам - энергии и информации (духу) - там мы найдем инструменты, которые могут давать нам информацию о мире здесь и сейчас - по сути выходя за рамки физического тела. Но это не предмет этой заметки. Это длинный путь и не он сейчас в фокусе нашего внимания.
А вот в свете этих миллисекунд открылась новая сторона восприятия мира и прежде всего себя. Наука дала нам хороший повод посмотреть на себя. Просто понаблюдать за собой, за этим промежтком времени. Простое наблюдение за самим собой дает ответ на фантастическое колличество вопросов.
К примеру возьмем руку, какую больше нравится (правую или левую) и посмотрим на нее. Сконцентрируем на ней свое внимание. Вы можете ощущать что-то рукой - например холодный воздух или горячий, влажность воздуха... это даже ничего не трогая. Но еще интереснее - это ваша рука и она ваша часть, вы можете, как бы изнутри, стать рукой - почувствовать руку - ваше внимание внутри руки, не то что она чувствует, а то что это вы (ваша часть тела). Забавно - вы сейчас по сути своим вниманием снимали показатели своего любимого и волшебного мозга, как он ощущает что-то рецепторами на руке. Переносили вы свое внимание и в саму руку. И вот тут очень радикально интересный момент наступает - Кто вы?
Вы же только что наблюдали за тем как ваш мозг воспринимал информацию с руки. А кто же это наблюдал, раз наблюдали за мозгом, то кто же наблюдатель?
Ответ на этот вопрос невозможно описать, и не возможно понять - раз вы поняли (сказав себе что-то типа "душа", "истинное я"...) - значит это уже подмена - это перенесение внимания внутрь мозга и ассоциированния своего я с ним.
В этом можно только быть. Попробуйте это состояние наблюдателя. Жизнь радикально измениться к лучшему!

Quite a long time I've had one thought in my head, and at last life has presented information to me - that showed this idea and devoted to its realization. The question is - how can people, perceiving the world only through their senses and does it's true, is that is the real world - a reality.
The stimulus to the development of thoughts was the fact, that scientists have found that we generally perceive the world in just four milliseconds after the actual events has happened. It is because of neurophysiology, information perceived by our senses need time to get to the brain - because they are physical and chemical reactions. And no matter how small that period seems, it raises a very interesting question - When we using a magical tool - our brain, we really don't live in the present, because what we perceive as the current is actually the past, although not very distant, but still the past. It's really an amazing thing - what is actually happening now, we know only a little while.
If we look good at our thoughts - we note that indeed all of them either belong to the past or to the future. Exist here and now is actually not very easy thing. This question has a long history for me in my Qigong practice, where it was well reviewed and even provides answers to some questions about the present moment. But it's always very interesting for me to get a confirmation from the material science. That's really amazing that even physically we can't feel and realize the real world, we only can get what we perceive, and  even after some period of time.
Tools, which could help us to know the reality in real time, exist in our life. If, on the level of physical body, we can't find the answer - we need to refer to our three dimensional human theory, actually to two other parties - the energy and information (spirit) level - there, we will find tools that can give us information about the world at the present moment. Actually we have to step forward - beyond the physical body. But this is not the subject of this note. It's a long way and it's not a time to focus our attention on it.
Information of those milliseconds opened a new side about the world and especially about ourselves. Science has given us a good opportunity to look at ourselves. Just pay attention at yourself, for this period of time. Simple observation of ourselves provides an answer to a lot of questions.
For example, take your hand, the one you like (right or left) and look at it. Concentrate your attention on it. You may feel something by hand - for example, cold air or hot air, humidity of the air... you even don't need to touch something. Let's go to a more interesting things - you are looking at your hand, this is your hand and it is your part, you can feel life - to become a hand - your can move your attention inside of your hand, not what it feels, but that it is you (your body). It's funny - you essentially observe performance of your magic brain, as it feels something through receptors on your hand. And now you are transferring your attention inside of your  hand. And here is radically interesting moment comes - Who are you?
You just watched as your brain perceives the information from your hand. But who is watching, who watched the brain, who is the observer?
The answer to this question is impossible to be described, and impossible to be understood - once you thing you understand (saying something like "soul", "true me"...) - means this is a substitution - it is shifting the focus within the brain and its association that brain is you.
You can just be in this state of observer. Try to be an observer. And your Life starts to change to the better radically!

Белые полосы в нашей жизни / White stripes in our life

Если мы попробуем задуматься над тем как мы перемещаемся все время, когда ходим, то вскоре мы допустим и отметим, что в большинстве случаев мы думаем о самых разных вещах, но что насчёт наших мыслей о дороге - в этом смысле мы концентрируемся на парадигме движения в обход препятствий, как-то дыры на дороге, грязь или даже просто черные или темные точки.
Используя такой метод мы думаем, что делаем наше путешествие более успешным. Но постойте... что значит, все время в пути мы думаем о плохом и при этом считаем, что делаем наш путь более успешным и счастливым.
С некоторых пор я задумался над этим и стал использовать другой метод, который назвал "Белые полосы жизни", когда я иду куда-либо я ищу светлые и белые точки на пути. Они всегда есть, как и черные и темные. Но когда концентрируешься на белом маршруте, двигаясь в своих мыслях от светлой к светлой точке - дорога становится значительно интереснее. Это очень интересное чувство, это не эйфория, но похоже н на то, что ты получаешь больше движущей силы для своего путешествия. И конечно же, при этом, ты значительно более счастлив, потому что ты шел по белой полосе, а не темной, как раньше.
Все эти вещи происходят в мыслях, физически траектория движения вовсе не меняется ни в том случае (выбора темной полосы), ни в другом (выбора светлой полосы), но внутри себя ты выбираешь светлый путь. Это очень интересное и позитивное открытие.

If we try to think about how we move all the time when we walking, than we soon admit and notice that, in most cases we think about different things, but what about our way - is that we concentrate on paradigm to move through different obstacles, like holes on the road, or some dirty places, or even just black or dark points. Using that method we think we make our trip more successful. But, wait... what does it mean - think all the time you are on the way about bad things, and think that our trip is more successful and happy.
Sometime ago I think about it, and started to use other method, which I called "White stripes of the life", when I'm on my way I'm looking for light and white places and dots on the way. They are always there like black and dark ones as well. But when you concentrate on the white track, moving in your mind from light to light point - way becomes more interesting. It's very interesting feeling, not euphoria, but like you got more driving power for your trip. And of course you are much more happy, because you went through white stripe, not dark as before.
All this things are in your mind, physically you move the same route in both cases, but inside of you, you choose white way. This is very interesting and positive discovery.

Живи нормально или умри в попытках! - Live good or die trying!

Живи нормально или умри в попытках!
В прошлые выходные я чувствовал себя не очень, как в целом последние 3.5 года.
Душевный настрой тоже не был на высоком уровне. Но в тот день мы с женой собирались прогуляться по Андреевскому спуску. Я сомневался идти или не идти. Но затем напомнил себе новый слоган для хорошей жизни "Живи нормально или умри в попытках". И решил не позволять болезни и плохому настроению контролировать мою жизнь. Поэтому мы пошли гулять по Андреевскому спуску и даже залезли на Замковую гору.
Оттуда открывается прекрасный вид на Днепр и Киев.
Сел прямо на траву, достал термосочек с малиновым чаем и круасан, И осознал - что жизнь все таки хорошая вещь, даже когда самочувствие не очень.
Всегда можно выбрать - остаться дома в постели и чувствовать себя плохо и физически и эмоционально.
Но вместо этого, можно выбрать жить дальше и не тратить жизнь по напрасну - Пойти в хорошее место, выпить хорошего чаю, поболтать ни о чем с любимой, и почувствовать, что ты сделал правильный выбор. Да, физически все же плохо, но зато дух чудесно себя чувствует. И через часок ты даже ловишь себя на мысли, что физически тоже уже не так плохо. Пока с духом все в порядке и с тобой все будет ОК:)
 
Live good or die trying!
Last weekend I felt quite bad with my health as usual last 3.5 years.
Spirit, also wasn't at high level. But that day me and my five were going to walk alongside Andriyivsky uzviz, a famous Kiev's street.
I doubted to go or not to go. But than remind to myself new slogan for good life "Live good or die trying". And decided don't let disease and bad mood control my life. So we went to Andriyivsky uzviz and even climbed up to Zamkova hill.
There is a perfect view to the Dniper river and Kiev from this place.
I sat directly to the grass, took of thermos with raspberry tea and croissant, And realized - that life is a good thing, even if you feel bad.
You always can choose to stay at home in a bed and feel bad physically and emotionally.
But instead, you can choose to live ahead and don't waste your life - Go to a nice place with a nice view, drink good tea, talk with sweetheart and feel that you made a right choice. Yes, you still feel bad physically, but you feel nice spiritually. And in an hour you even realize that you feel not so bad even physically. Until you have a good spirit you will be OK:)

Мечты сбываются

Очень долго, ещё с юных лет была у меня мечта заняться гончарным искусством. У каждого наверняка есть тяга к тому что-бы что-то творить: у кого-то рисовать, у кого-то петь, а мне всегда хотелось лепить вазы и кувшинчики с горшками. Но как часто мы поступаем в своей жизни - всё говорил себе "Да это хорошее хобби и как нибудь непременно им займусь", и так год за годом - всё завтра да завтра. Так прошло десять лет, потом пятнадцать мечта вроде и жила, но вроде как и было понятно, что она спит безнадёжно. А потом я заболел жёстко и понял, что завтра может и не быть, и два года назад сказал себе - "выздоровею и появятся силы, так непременно попробую осуществить мечту".
И не далече как меньше месяца назад силушка начала вбиваться в меня, понял, что вполне уже мог бы попробовать месить глину. А аккурат на третий день возобновлённых в полном объёме занятий по Цигун наткнулся, случайно - наверно будет писать глупо - так что низкий поклон небу, судьбе, не знаю кому, на сайт школы гончарного искусства.
Всё было настолько очевидно, что собрался и пошёл. И параллельно с практикой и работой вечерами ездил туда на занятия. Пошло всё у меня очень тяжко - дело это тяжёлое и физически и талант конечно нужно иметь. Всё получалось кривым и страшным. Так называемого чувства глины у меня не было никакого. Я уж успокаивал себя, что мол ты же понимал, что может и не выйти, но ты молодец - сделал всё возможное.
Вот вчера вечером на занятии сел и решил - буду делать пока не выйдет что толкового или сил уже не будет вовсе. Попросил учителей помочь, собрался духом и пошёл месить и лепить.
И вдруг руки как очнулись и начали выделывать танец - ощущение было, что их самих тянет и засасывает в глину в нужных местах. И родился кувшинчик и даже не кривой, а волне симпатичный.
Это было как в 32 года снова поверить в Деда Мороза и не просто поверить, а понять что он существует на самом деле. Это был телепорт сознания в детство, где радость чистая и счастливая.
Мечты всётки сбываются!
Не знаю, что в дальнейшем из этого получиться, может и ничего, но поверить снова в то что мечты сбываются - это подарок редкий и бесценный, как крылья.
Что не отдано, то потеряно - поэтому стоит поделиться этой радостью и с окружающими. Думаю это многих вдохновит, и практикующих и не практикующих каких либо практики. Ведь по сути мы живём не для Цигун или какой либо другой практики, а наоборот практикуем что-либо, чтоб сделать свою жизнь лучше, и самые важные изменения - это те которые происходят в нашей жизни.
Мне вспоминаются слова одного из первых учеников Мастера моей школы Цигун. Мастер приезжал раз в полгода и давал ступени своим ученикам. И его спросили, а как мы мол поймём, что практикуем правильно - ведь спросить не у кого, вы приедете только через полгода. И им мастер ответил "Если жизнь становиться лучше - значит практикуешь правильно". Сейчас вот до меня дошли эти слова и понимание, что развиваемся правильно, раз жизнь улучшается.

Как думать о прошлом, что с ним делать?

Часто возникают трудности с тем, что прошлое довлеет над нами и тяготит грустными воспоминаниями, сожалениями о каких то поступках или ситуациях. Но прошлое нельзя изменить из него можно взять только уроки, а еще можно взять хорошие, приятные воспоминания. Самое главное в отношениях с прошлым - научиться его отпускать, не оставаться в нем и не жить им, не тратить свою энергию на него, она нам очень нужна сегодня. Ни о чем не жалеть, чтобы не было сделано или произошло, если мы поступили плохо - лучше это исправить или хотя бы больше так не поступать, но не картать себя бесполезными мучениями так как таким образом мы только тратим жизнь понапрасну живя прошлым, а лучше и интереснее жить настоящим. Думать стоит позитивно и о прошлом и о будущем тогда будет хорошее настоящее, правильное ведь оно единственное, что у нас есть в данный момент.